Astuce beauté #1 En forme par temps chaud !

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Ah.. l’été ! Cette saison que tout le monde attend avec tellement d’impatience. L’été est souvent synonyme de vacances, de moustiques, de soldes, du cuir de la voiture qui nous carbonise les cuisses, de plages paradisiaques, du soleil.. Et qui dit soleil, dit chaleur. Alors la question que l’on se pose aujourd’hui est « Comment rester en forme par temps chaud ? »

J’ai ici, 5 conseils qui vous aideront à garder la pêche et à passer un été qui n’est pas des moindres !

#1 : l’arrivée sur soleil nous donne souvent des envies de barbecues, de repas entre amis, de fêtes d’anniversaire mais l’été notre foie est paresseux, et la difficulté à digérer se fait ressentir ! Afin de stimuler votre organisme, un petit jus de citron à jeun, quelques minutes avant votre petit déjeuner ne sera que bénéfique !

#2 : chaleur et alcool ne font jamais bon ménage, un apéritif à la menthe serait bien plus judicieux. Votre repas passera ainsi « comme une lettre à la poste » et il en sera de même pour votre restant de journée !

#3 : vous stimulerez votre circulation sanguine en vous frottant la peau avec un gant de toilette humide et pour votre visage, passer une abondante couche d’eau tiède sur votre peau !

4# : Faites du sport ! Levez-vous tôt le matin pour aller faire un petit footing, une rando’ ou un petit saut à la piscine ne vous fera que du bien. La méditation est également un excellent moyen de décompresser.

5# N’hésitez pas à vous découvrir. Éviter à tout prix les pantalons, jeans et compagnie. Sortez vos gambettes, c’est l’été ! Il n’y a nul besoin de cramer sous une couche de textile ! Osez les jupes, les shorts et si c’est vos jambes qui vous posent problèmes, mangez-les ! (joke)

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